اخبار جهان و وبمسترها

تدریس شنا کودکان، به رخ خصوصی یا این که گروهی خوبتر است؟ اصلی پا گذاشتن در آخری ماه تابستان مسافرت به شمال مرزوبوم بخش اعظم و اکثر می شود. ۱۱. خواب دیدن در آیتم شنا نمودن اساسی حیوانات. در این فرآیند، مغز سلولهای از دست رفته در اثر استرس را جایگزین میکند. شنا در دریا هرساله جان بخش اعظمی از هموطنانمان را تهدید می کند و کام جمع ای را تلخ می کند. حمام کردن اهمیت نمک اپسوم Epsom salts ( شهری در جنوب شرقی انگلستان که از آب معدنی آن به جهت تولید نمک های اپسوم به کار گیری می شود.) نمک اپسوم حاوی سولفات منیزیم است، یک ماده معدنی که اکثری از اشخاص در معرض نبود آن بوده و یکی از از اجزای دارای آب دریا به حساب می آید. در تحقیقی که برروی گروهی انجام شد نشان اعطا کرد داشتن یک برنامه 12 هفته ای سبب ساز بهبود روحیه اشخاص می شود.بنابر همین جای هیچ تعجبی نمی باشد در صورتی که به شما بگوییم به جهت معالجه اکثری از بیماری های کم عقل می توان از تمرینات شنا کمک گرفت. به جهت مثال، یک دور شنای کرال سینه، یک بدور شنای قورباغه، یک دور شنای کرال پشت و آن گاه یک دور شنای کرال سینه. شنا یک تمرین هوازی قلیل تأثیر است که فشار را بر مفاصل و ستون فقرات برطرف میکند، در حالی که عضلات پشت را تمرین میدهید. در همین زمان بخشی از بالا تنهٔ او از آب بیرون خواهد بود بعد شناگر حساس دو دست میلهای را که در زیر سکوی استارت به این منظور بسته شدهاست می گیرد ( به جهت تمرین شروع کرال پشت می توان از موج گیر به کارگیری کرد ) در همین زمان شناگر هر دو پای خویش را به طرف بالاتنه کشیده و کف هر دو پا را در حدود ۳۰ سانتی متر تحت مرحله آب به دیوار استخر تکیه میدهد. به جای تنفس هوای دریایی به جهت شارژ یون های منفی می توانید از یک حمام پر از بخار استفاده نمایید که نسبتاً همان فعالیت را برای شما انجام می دهد. به شما کمک می نماید که بر روی حرکت مفصل لگن و رانها بهجای زانوها تمرکز کنید و پا زدن در آب را بهبود ببخشید. اصولا شنا در دریا اهمیت شنا در استخر تماما متفاوت است. امروز در وبلاگ اقامت ۲۴ حیاتی ما همراه باشید تا دارای هم به این مورد قضیه بپردازیم. اگر از تایپ کردن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در آیتم حلقه شنا بچه لطفا از برگه ما بخواهید.